הכל יודעים ש 95% מהדיאטות נועדו לכישלון. בעצם, אנשים מצליחים לרדת במשקל, אולם לא מצליחים להתמיד בתהליך.למה? כי דיאטה ככלי, אינה מוצלחת, אינה לוקחת בחשבון נתונים פיזיים, רגשיים ונפשיים אחרים שאינם קלוריות."השיטה האמריקאית החדשה מסתכלת עלינו כעל אוסף של הורמונים ולא אוסף של קלוריות". כך טוען דר' ג'ייד טטא, שפיתח את שיטת ההורמון קונטרול.
ובעצם מסית את התמונה לספקטרום חדש של התבוננות: אחריות, הבנה, לקיחת אחריות ובחירה!
השיטה מבוססת על הבנת הדיאלוג שבין ההורמונים המעבירים מסרים לאורך כל היום, משעת היקיצה עד לשינה:
רעב, שובע, סטרס, שינה, גדילה, מצב רוח, בנית או שריפת שומן, בנית שרירים ועצמות, בשלות מינית, הריון וכו. כולם הם למעשה מסר הורמונאלי.
שיטת ההורמון קונטרול תחסוך לכם דיאטות, תיסכול, אכזבות ומפחי נפש- ותוביל אתכם לתוצאות אמיתיותכמישהי שכל חייה עברה מדיאטה לדיאטה והתעסקה בתזונה ופעילות גופנית ועדיין לא ראתה תוצאות מיוחלות, השיטה עבדה אחת ולתמיד ומעולם לא הייתי רזה יותר!
על מה נדבר בהרצאה הראשונה "איך נפטרים משומנים בבטן?"
- מדוע דיאטות לא עובדות ורק מחמירות את ההשמנה שלכם!
- קונספט השיטה החדשה לירידה במשקל דרך הבנת המשחק ההורמונלי
- אתן לכם כלים למקד את הירידה רק בשומנים ולא במסה הרזה (השריר), מתוך הבנת עקרונות וקבלת טיפים יעילים ויישימים.
- איך הסטרס הוא אחד הגורמים העיקריים להשמנה הבטנית שלנו ? תבינו מדוע הגוף שלנו לכוד במעגל של סטרס תמידי, ולמה תמיד "בא לנו משהו מתוק"?
- איך לרדת במשקל מבלי לוותר על שום דבר שאתם אוהבים לאכול
- מה הסיבה שאנחנו מתאמנים ועדיין שמנים ולא רואים תוצאות?
- השמנה בגיל המעבר- איך מתמודדים?
- כרס בירה, צמיגים? - דרכים שונות לטיפול בסוגי שומנים שונים בבטן
- אינסולין, קורטיזול, אנדרנלין, סרוטונין- כיצד נוכל לשלוט בהורמונים שלנו ולא שהם ישלטו בנו?
- איך חוסר שינה משפיע על ההשמנה שלכם
- נחקור לעומק את תופעת הנישנושים ובה נדבר על הדרך לעצור אותה
על מה נדבר בהרצאה השניה "Who You Are is When You Eat?"לאחר שלמדנו מהם ההורמונים האחראים להשמנה, סטרס ושריפת שומנים, לחקור לעומק את ארוחות הבוקר והורמוני הבוקר, שעות השינה והורמוני השינה, מה קורה כשמדלגים על ארוחות הבוקר, ומה קורה כשאוכלים בלילה. נלמד על סוגי פעילות גופנית המיצרים הורמונים שיעזרו לנו להיפטר משומנים בבטן, ומאידך פעילויות גופניות שמעלות את הורמוני הרעב ומטרפדים ירידה במשקל.
לב ההרצאה יהיה הכלי היעיל לבנית תפריט "מחושפס" שישמור רמות גבוהות של הורמוני השובע לאורך היום.
ההתבוננות החדשה שאני מביאה בהרצאה טרנספורמטיבית זו, המשתפת את כל חמשת החושים, מאפשרת למשתתפיה לחשוב אחרת, ולראות ולהבין אחרת ובעצם לקחת את המידע החדש ומיד לישמו בחיי היום יום. תוכלו לקרוא קצת מההמלצות על ההרצאה כדי להבין שאתם ממש רוצים להאזין לה. ובינתיים היכנסו לחוצץ הסירטונים החינמיים כדי לקבל תמונה רחבה עלהשיטה בהצלחה!!!יעל