איך נפטרים משומנים בבטן / הבטן שלנו אומרת עלינו הכל
"איך נפטרים משומנים בבטן"- הרצאה טרנספורמטיבית, הראשונה בסדרת ההרצאות של יעל, המביאה התבוננות חדשה על השמנה בטנית מהפן ההורמונאלי. לא דיאטה. לא ספירת קלוריות. השמנה בטנית היא תמונה הורמונאלית ,וכל בטן מספרת את הסיפור ההורמונאלי שלה, ורק ע"י הבנת המסר שלה נוכל לפעול ולראות תוצאות. יש שומנים בבטן שכלל אינם מגיבים לפעילות גופנית, ויש כאלה שמצב ההשמנה מוחמר בדיאטה וסטרס....
בהרצאה נלמד איך מנפצים את מעגל הרעב הנשנוש והסטרס ומעלים את רמות האנרגיה והמוטיבציה לפעול והתמדה בתהליך
נלמד על סוגים שונים של שומנים בבטן, למה הם מגיבים, למה הם עמידים?
נבין למה דיאטות לעולם לא יעבדו?
איך סטרס גורם להשמנה?
למה בא לנו מתוק ושוקולד ומה ניתן לעשות?
נלמד מהי הצלחת המנצחת?- ממה היא מורכבת? איך היא גורמת לשובע?
נדבר על פעילות גופנית ותרומתה לירידה במשקל
ועוד ועוד ועוד
כל התשובות בהרצאה בת שעתיים שתהפוך לכם את הבטן תרתי משמע...